Подпишитесь на рассылку свежих новостей:




Магазин спортивного питания КАЛОРИЯ
Опубликована: 6-12-2014, 12:46 Просмотров: 626

Про цельные продукты.
Они всегда есть и везде. Они намного дешевле. Они проще. С ними гораздо легче контролировать калорийность своего меню, не говоря уже о прочих параметрах.

Давным-давно, я еще ничего не знала о трансжирах, и очень смутно представляла себе состав ресторанных котлет и фабричных пирожных. Читая книгу П. Вежинова ''Весы'', я обратила внимание на слова одного крутого персонажа. "Я никому не позволяю готовить для себя'', - сказал он, угощая героя рыбой на гриле с чесноком собственного приготовления.
Меня так удивила эта фраза, что я ее запомнила.

В одной из книг ''Дюны'', Герберта, законная супруга Пола Атрейдеса много лет подсыпает его ''наложнице'' в пищу противозачатачное средство. А наложница уже перепробовала все лечебные средства, и ни один медик не может понять, почему она не беременеет. Отчаявшись, она решает сесть на диету древних фременов: только свежие цельные продукты. Для тех, кто забыл, что это такое, напоминаю. Яблоко. Или помидор. Луковица. Лепешка из муки и воды. Кусок курицы. Вареное яйцо. Зеленый горошек. Гречка.
Жена потеряла возможность добавлять противозачатачное средство в готовую пищу и наложница тут же забеременела.
А вы кому доверяете готовить для вас пищу? Вы знаете этих людей? Вам известны их намерения? (с) Евгения Кобыляцкая.
Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 12:42 Просмотров: 4071

Самые популярные вопросы-ответы о похудении ЧАСТЬ 1
- Почему у меня лишние килограммы?
Потому что вам никто и никогда не рассказывал о важности правильного питания.В наших семьях зачастую, к сожалению, не прививается с рождения
культура правильного питания. Перед тем как сесть за руль автомобиля, нужно пройти курсы вождения и сдать экзамены. А перед тем как сесть за
стол нужно всего лишь вымыть руки. Понимаете разницу? 99% людей не знают о свойствах даже самых распространенных продуктов и не имеют
представления о процессах пищеварения. Кроме того, многие почти не задумываются, что можно питаться неправильно.
- Почему мои знакомые не следят за питанием и не толстеют?
Им чуть больше повезло с генетикой, но не спешите завидовать. Все равно их тело с годами станет дряблым и непривлекательным. Красота это ведь не
отсутствие жира, а в первую очередь – упругость, наличие мышечной массы. А чтобы ее достичь, нужно правильно питаться и активно заниматься фитнесом.
- Почему так сложно изменить привычки питания?
 
Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.
Подробнее
Опубликована: 6-11-2014, 13:50 Просмотров: 1045

Мышечная масса - зачем она?
Сегодня хочу рассказать зачем же все таки нам нужна мышечная масса. Привести доводы в ее пользу. Расскажу причину, почему стремление набрать "мясца" заставляет регулярно питаться и также регулярно посещать тренажерные залы? И да, это статья посвящается девушкам, которые бояться этого словосочетания- мышечная масса ( я буду качок, не хочу мышечную-это страшно, я перекачаюсь).

Итак, начнем с теории, потом перейдем к примерам.

 

Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 6-11-2014, 12:54 Просмотров: 2894

Рыбий жир или рыбный жир – в чем отличие?

Раньше всем детям давали рыбий жир. Потом в нём якобы нашли что-то нехорошее, и он исчез. А теперь в аптеках появился РЫБНЫЙ жир. Чем он отличается от рыбьего?
 
Отвечает Ирина Захарова, профессор, завкафедрой педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования:

- Рыбий жир, вкус которого нам знаком с детства, - вытяжка из печени рыб.
Раньше его действительно рекомендовали всем детям в качестве общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства. Потом были проведены исследования, которые показали, что употребление такого жира в больших количествах может негативно сказываться на печени и почках. Поэтому рыбный жир, который появился в продаже сравнительно недавно, добывают из мякоти рыб, прилегающей к мышечной ткани, что избавляет его от недостатков предшественника.
Таким образом, рыбий жир существует в двух формах, в зависимости от продукта, из которого он получен, - из печени или из мышц рыб. Тот рыбий жир, который большинству из нас хорошо знаком по не самым приятным детским воспоминаниям, является вытяжкой из печени рыб. Это источник витаминов А, Е, D. Они используются в педиатрии для профилактики рахита. Жир, получаемый из мышц рыб, среди специалистов известен как <рыбный жир>. Это источник полиненасыщенных жирных кислот, комплекс которых получил название Омега-3.
«Второе пришествие» рыбьего жира как раз и связано с тем, что был открыт «рыбный жир». Сегодня он обретает все большую популярность.
При покупке обращайте внимание на то, из какого жира - печеночного или мышечного - изготовлен препарат. Такая информация должна содержаться на упаковке. Жир рыбьего тела на упаковке обозначают как «ихтиеновое» или «рыбье» масло.
Подробнее
Опубликована: 31-10-2014, 14:15 Просмотров: 561

Пищевая зависимость часть 2: однажды похудев.....
Из анекдота:
- Понимаете, доктор, у  меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике -  магниты.
Люди делятся в сети информацией  - кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета  - похудеть можно на всех. А вот удержать достижения сложно! Однажды похудев, удержать вес в норме практически невозможно,  еще труднее, чем предполагалось.
В идеале, чувство голода –  это сигнал нехватки энергетических запасов. Когда уровень глюкозы в крови и других питательных веществ падает, вырабатываются гормоны голода (грелин и 2-АG) , которые вынуждают нас отправиться на поиски пищи. Голод так же служит естественной регуляцией веса - все, что съедено после наступления сытости,  идет в жировые запасы.
Получать удовольствие от еды -  не менее важный эволюционный механизм, в противном случае, незаинтересованность в питательных веществах привела бы наш вид к гибели. Как правило, удовольствие от еды снижается с наступлением сытости, и это знак, что вы съели достаточно. Но многие, игнорируя природный сигнал, продолжают есть.

Самые распространенные проблемы:

Читать дальше статью , жми подробнее.

Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

 

 


Подробнее
Опубликована: 31-10-2014, 14:07 Просмотров: 1022

Пищевая зависимость   часть1

''Умру, если сейчас не съем конфету''.
''У вас нет печеньки? Что-то  сладенького захотелось''.
''О, зефир бело-розовый, мой любимый! Лучшие воспоминания детства –  мы садились всей семьей чай пить с зефиром, говорили о том, о сем... ''
'' Купила по дороге с работы свежий батон, и пока дошла до дома, почти весь незаметно съела''.
Писать о пищевой зависимости легко. Читать, наверно, грустно. Это все равно, что разобрать чудесную музыкальную шкатулку и увидеть внутри – винтики и шестеренки, понять, как это работает, то волшебство пропадет. Так и со сдобой и сладостями - если разобрать механизм их работы, то множество приятных ассоциаций и уютных жизненных моментов окажутся бесцеремонным вмешательством в биохимию мозга. Но, возможно, именно это знание поможет кому-то избавиться от пищевой зависимости. А в жизни достаточно волшебства и без сладостей.      
 Мнение экспертов: ''Белый сахар, белый хлеб, изделия из белой муки – преобладают на столе современного человека, снабжая его пустыми калориями и провоцируя переедание.  От них невозможно отказаться, а количество съеденного трудно контролировать''.  
 Если пищевая зависимость существует, то свобода выбора – ''хочу ем это,  хочу не ем'' – значительно слабее, чем можно было предположить.
 ''Момент, когда уставшая мать впервые сует ребенку  сладкое печенье, чтобы его успокоить, может оказаться роковым и положить начало пищевой зависимости''-  предупреждает детский диетолог Келли Дорфман. Печенье мягонькое, сладенькое, тает во рту - и вот – малыш успокоился. Если бы педиатр предупредил мать о том, что сладости вызывают зависимость сродни наркотической, она, возможно, избрала бы  другой способ  угомонить малыша. В противном случае, велика вероятность, что ребенок,  как и множество других, будет расти на белых булках, белых макаронах, пиццах и сладостях, лишая себя веществ необходимых для оптимального здоровья и психического развития.  
 ''Пищевая зависимость значительно затрудняет нормализацию веса, чем и объясняется эпидемия ожирения в современном мире'' – полагают эксперты.  
 Но если особые ингредиенты в  продуктах перехватывают управление и наносят прямой вред здоровью, то, по крайней мере, это должно отражаться в рекомендациях служб здоровья. Производство таких продуктов следует сократить, или хотя бы запретить рекламу.
 Все верно, но для того, чтобы нанести столь весомый удар пищевой промышленности, нужны веские, подкрепленные научной базой основания.

 Что же такого особенного в сладостях и выпечке, что от них так трудно отказаться?

Читать дальше статью , жми подробнее.

Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 23-10-2014, 18:08 Просмотров: 953

Спросите культуристов, тренеров, диетологов, докторов или ученых, какая добавка является самой натуральной и эффективной, относительно не дорогой, и практически все они дадут вам один и тот же ответ:это креатин.
Эта простая производная аминокислоты придает вам силы и помогает быстро накачать мускулы. В принципе, вы, возможно, даже знаете, как действует эта добавка… по крайней мере, в основных чертах.
То, что креатин безопасен для вашего здоровья и эффективен, не подвергается сомнению. Но человеческой природе свойственно стремиться хорошее, по возможности, сделать лучше ... С начала 90-х годов ученые пытаются улучшить свойства креатина, и их исследования продолжаются по сей день. К настоящему времени ученые предлагают креатиновые добавки, отличающиеся разнообразием названий, в том числе, цитрат, ангидрос, фосфат, малат, тартрат и пр. Возникает вопрос: на самом ли деле эти добавки лучше изначального моногидрата? Предлагаем вам ознакомиться с 15 формами креатина, из которых вы сможете выбрать себе наиболее подходящий вариант.

Посмотреть цену добавки КРЕАТИНА и купить можно ТУТ. Читать дальше статью , жми подробнее.

Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 14-10-2014, 18:33 Просмотров: 608

Красиво написанные рекламные статьи обещают невероятный эффект в похудении, повышении иммунитета и оздоровлении.
Да что там... Оказывается, что это и вернейшее средство излечения от большинства известных заболеваний, и бесподобное лекарство для увеличения мужской силы, и надежный способ продления жизни и обретения бодрого долголетия.
В общем, типичный набор для плацебо. Все это было бы безобидным мошенничеством, если бы ни одно "НО..." ...Жми ПОДРОБНЕЕ
Подробнее
Опубликована: 25-06-2014, 16:53 Просмотров: 703

Что можно съесть со "стоимостью" в 100 ккал?

ФРУКТЫ
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо............... Читать далее:
Подробнее
Опубликована: 10-06-2014, 12:53 Просмотров: 2927

Tribulus Terrestris - растение, произрастает в теплых умеренных и тропических областях в мире. Может расти даже в пустынном климате и на бедной почве. Плод этого растения содержит масло, сапонины, пероксидазу, белки и неорганические вещества. В традиционной медицине Китая и Индии это растение использовалось на протяжении веков. В середине 90-х годов Tribulus Terrestris стал широко известен в Северной Америке после олимпийских игр. Спортсмены Восточной Европы принимали трибулус, что очень сильно помогло увеличить их результат.Tribulus Terrestris может значительно увеличить уровень тестостерона. Также производит эффект, похожий на действие афродизиака. Одна из основных функций трибулуса - это усиление иммунитета.

Купить можно ТУТ.
Tribulus Terrestris

Подробнее
Контакты

г.Краснодар, ГМР
ул.Трудовой Славы, д.9
Крытый рынок, магазин № 9
конт. тел.:+7-967-67-0-333-0

Google+   Мы в Facebook   Мы В Контакте

Яндекс-Виждет нашего сайта вы можете установить нажав на кнопку:

Добавить виджет на Яндекс

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги
Новые товары
Slic 800 мл
Slic 800 мл

540.00 р. Be First представляет : удобная закручивающаяся крышка ...

Slic 600 мл
Slic 600 мл

470.00 р. Be First представляет : удобная закручивающаяся крышка ...

Slic 600 мл - цвет лайм
Slic 600 мл - цвет лайм

470.00 р. Be First представляет : удобная закручивающаяся крышка ...

700 мл Шейкер черный спортивный
700 мл Шейкер черный спортивный

260.00 р. 700 мл Шейкер спортивный:  Треугольные прозрачные грани на ...

700 мл металлический шейкер
700 мл металлический шейкер

780.00 р. Этот спортивный шейкер от компании Be First изготовлен из металла ...