Gainer mass hi-protein 900 г

Gainer mass hi-protein 900 г от CYBERMASS содержит в идеальных пропорциях быстрорастворимый концентрат белка молочной сыворотки, высококачественные простые и сложные углеводы, витаминно-минеральный комплекс. Также гейнер обогащен креатином и пребиотическими волокнами.

Гейнер идеален для:

• восстановления запасов гликогена
• дополнительного источника калорий
• поддержания возможностей организма в момент ускоренного восстановления
• увеличения силовых показателей
• стимуляции анаболического эффекта

Способ применения и дозировка

смешайте 2 мерные ложки продукта (90 г) с 400 мл молока или воды. Используйте шейкер или блендер для лучшего смешивания. Употребляйте 1-3 раза в сутки. Идеальное время приема: до (за 20 минут) и сразу после тренировки. 

Пищевая ценность на100 г(Размер порции - 90 гр):

• Белок - 30 г / 27 г
• Жиры - 2 г / 1,8 г 
• Углеводы - 63 г / 56,7 г
• Растворимые пищевые волокна - 1,37 г / 1,23 г
• Калорийность - 390 ккал / 351 ккал

Витаминно-минеральный комплекс

• Витамин А - 712,5 мкг / 641,25 мкг
• Витамин Е - 6,38 мг / 5,74 мг
• Витамин D - 2,25 мкг / 2,03 мг
• Витамин B1 - 0,75 мг / 0,68 мг
• Витамин B2 - 0,9 мг / 0,81 мг
• Витамин B6 -3,0 мг / 2,7 мг
• Никотиновая к-та - 6,75 мг / 6,08 мг
• D-пантотенат кальция - 2,85 мг / 2,57 мг
• Витамин B12 - 1,88 мкг / 1,69 мкг
• Фолиевая к-та - 225 мкг / 202,5 мкг
• Биотин - 30 мкг / 27 мкг
• Витамин C - 33,75 мг / 30,38 мг
• Кальций - 37,9 мг / 34,11 мг
• Магний - 22,7 мг / 20,43 мг
• Железо - 0,9 мг / 0,81 мг
• Цинк - 4,55 мг / 4,1 мг
• Марганец - 0,105 мг / 0,09 мг
• Медь - 0,03 мг / 0,027 мг

Состав

мальтодекстрин, декстроза, концентрат белка молочной сыворотки, амилопектин, фруктоза, полидекстроза, креатина моногидрат, инулин, какао алкализованное (для шоколадного вкуса), минеральный премикс (лактат кальция, цитрат магния, бисглицинат железа, цитрат цинка, сульфат марганца, йодид кальция, сульфат меди), витаминный премикс (ретинола ацетат, токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, ниацин, D-пантотенат кальция, цианокобаламин, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, биотин), ароматизатор, сукралоза.

Немного общей информации о такой группе товаров, как гейнеры :

ГЕЙНЕР – (от англ. gain — прирост, добавка) белково-углеводная смесь, помогающая набирать массу тела.  Гейнер  - высококалорийный продукт.  Отлично подходит тем, кому тяжело соблюдать профицит калорий в рационе и еда «просто не лезет» , чаще это люди худощавого телосложения, эктоморфы. 

Гейнеры  бывают:
- с преобладанием быстрых углеводов (в основе мальтодекстрин, декстроза , фруктоза)
И
-  с преобладанием медленных углеводов ( молотая овсянка , овсяный премикс, отруби, изомальтулоза , кукурузный крахмал )

По усвояемости важно понимать, что даже сложные углеводы, переработанный в порошок (т.е. в мелкодисперсную структуру) все равно очень быстро всасываются в ЖКТ.

Гейнеры разделяются и по соотношению количества белка к углеводам. Чем больше количества белка в гейнере. Тем выше будет его цена.  Чаще всего встречаются соотношения : 20/80  ( 20% белка / 80% углеводов) , 30/70 ( 30% белка и 70% углеводов) ,и  40/60 ( 40% белка и 60 % углеводов) 

С чем можно смешивать гейнер :
1.    С креатином
2.    С аргинином
3.    С  глютамином
4.    С б-аланином
5.    С цитруллином

Как правильно принимать ГЕЙНЕР:  Производитель зачастую ставит размер порции непомерный, 100, а то и от 150 до 200 гр. смеси, я же считаю такой размер порции неадекватным. Считаю идеальным  размер порции любого гейнера от 50 до 75 гр порошка ( это от 220 до 350 кКал) . Лучше принимать гейнер чаще . Количество порций в день варьируются в зависимости от потребностей, важно высчитать потребление нутриентов из обычной пищи , а далее в рацион вы уже можете вводить прием гейнера.  Смешивать гейнер можно как с молоком, так и с водой. 

Самый популярный вопрос при покупке: Что выбрать , гейнер или протеин? Исходить нужно из цели. Гейнер подойдет вам, если у вас явные проблемы с набором веса и с аппетитом, гейнер это по сути калории, которые быстро и без труда усвоятся. Протеин же подойдет для плавного набора мышечной массы, когда у вас выверенная система питания , и вы склонны быстро «заплывать» излишками веса.