Тема ноотропов и адаптогенов очень интересная, так как откровенные возбудители и энергетики многие не очень любят в связи с тем, что предтренировочные комплексы, ЖЖ( жиросжигатели), энергетики дают синдром "отката", то есть на них сила есть, и даже двойная и тройная, сверхсила и сверхэнергия, а как только прием окончен, и сил нет, и энергии заканчивает, и жизненной мотивации меньше, чем было до приема энергетика. И добро пожаловать в режим "унылое говно".
А если ваш запрос такой: Хочу бодрость и энергию каждый день, без откатов, без высокого давления и побочек", то добро пожаловать в Раздел Статьи магазина спортивного питания Калория, эта информация для Вас.
О ноотропах и адаптогенах, увеличивающих когнитивные функции вашего головного мозга в разы, без побочных эффектов.
Сегодня про 4 адаптогена, ноотропа расскажу, кратко,без воды:
-ДМАЕ
-ГОТУ КОЛА
-ТЕАНИН
-ГИНКГО БИЛОБА
Итак, поехали:
ДМАЕ
ДМАЕ-естественная молекула, встречающейся в рыбе. Исследования на людях с 70-х годов показали, что прием ДМАЕ увеличивает продолжительность жизни.
ДМАЕ предшественник молекулы памяти- ацетилхолина, и молекулы, являющейся частью мемебран клеток-фосфатидилэтаноламина.
Что дает прием ДМАЕ:
улучшает функции памяти и повышает «текучесть» мембран клеток. Например, эритроцитам благодаря этому становится проще изгибаться, проходя сквозь мелкие капилляры.
А еще DMAE прекрасный антиоксидант и способен убирать из клеток накапливающийся в них «пигмент старения» липофусцин, который мешает нормальной работе клеток.
Гинкго билоба-самый известный растительный ноотроп. Его часто прописывают при проблемах, связанных с нарушением кровообращения головного мозга, шуме в ушах.
Экстракт гинкго нормализует уровень дофамина и снижает уровень кортизола, гормона медленного стресса.
В составе гинкго билоба в больших количествах присутствует вещество кверцитин. Исследования подтверждают его высокое антиоксидантное действие, нейропротективные и противовоспалительные эффекты.
Прием препарата также способствует снижению артериального давления у гипертоников.
Фактически эффекты гинкго билоба на людей старше 40 лет можно охарактеризовать как:
-уменьшение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний,
-ослабление метеочувствительности,
-устранение периодических головных болей, если они были связаны со спазмами сосудов оболочек мозга.
Что ощущают при приёме ГИНКГО Билоба:
Общее повышение тонуса, жизнерадостности и субъективного ощущения благополучия.
ГОТУ КОЛА
Это малоизвестное в странах СНГ растение обладает замечательными эффектами: оно обладает противоспалительным действием и положительно влияет на здоровье суставов.
При употреблении готу кола улучшается состояние кожи, ускоряется заживление ран и ожогов, укрепляются суставы и связки.
Кроме того, экстракт готу кола обладает ноотропными действиями: способствует восстановлению мозга после травм, инсультов, стрессов; уменьшает проявления тревожности и других симптомов депрессии.
ТЕАНИН
Теанин — это молекула, встречающаяся в чае, обуславливающая его успокаивающее действие. Эта молекула настолько безопасна и естественна, что полностью перерабатывается нашим организмом и даже в больших дозировках не способна нанести ему вред.
Польза теанина очевидна-он расслабляет, успокаивает и снимает стресс и лишнее нервное напряжение.
Теанин способствует нормализации процессов возбуждения и торможения в мозге.
Эффект приема теанина:
легкое расслабление и успокоение, которое помогает освежить мысли, взглянуть на проблемы под другим углом и спокойнее перенести невзгоды или тревожащие ситуации.
Кстати, отлично в комплексе с теанином принимать магний, вечером, это очередной лайфхак ,как быть супер спокойным и "не считать цифры" вместо сна и отдыха.
Хочется подытожить статью, кратко, поэтому одной фразой: все ноотропы реально помогают взглянуть на этот мир под другим углом.