В-аланин - 200 г

B-аланин (бета-аланин) от Wirud - Бета-аланин относится к заменимым аминокислотам. Аминогруппа в ее составе находится в бета-положении.

Данная пищевая добавка идеально подходит для тех, кто хочет увеличить мышечную массу и силу, сделать мышцы более выносливыми, для того, чтобы достигнуть новых результатов в развитии физических данных.

• Увеличивает мышечную силу.
• Повышает порог утомляемости.
• Способствует быстрому набору мышечной массы.
• Увеличивает выносливость при аэробных и анаэробных нагрузках.

Как работает B-аланин?

Бета-аланин усиливает синтез карнозина в организме. Карнозин – это дипептид, который содержится в обоих типах мышечных волокон, однако намного больше его можно найти во втором типе волокон, которые задействуются во время высокоинтенсивных силовых тренировок и более подвержены росту после нагрузок.

Карнозин влияет на работу мышц несколькими способами. Однако наиболее изученная его функция заключается в его возможности быть межклеточным буфером. Карнозин помогает стабилизировать pH в мышцах, нейтрализуя ионы водорода, которые высвобождаются в ускоренном режиме в результате тренировок.

Данный процесс очень важен, т.к. мышцы работают эффективно лишь при определенном pH и без буферных систем, стабилизирующих его уровень, их продуктивность значительно падает.

Насколько увеличивается уровень карнозина в мышцах во время приема Бета-Аланина?

Согласно исследованиям, употребление Бета-аланина в течение 4 недель позволяет увеличить концентрацию карнозина на 42-65%. А употребление в течение 10-12 недель позволят поднять этот уровень до 80%.

Почему нельзя просто принимать карнозин вместо бета-аланина?

Если вы решите принимать именно карнозин, то большая его часть разрушится в пищеварительном тракте и превратится в бета-аланин и гистидин. Часть пройдет через пищеварительный тракт, однако будет полностью разрушена в крови энзимом под названием карнозиназа.

Также только 40% карнозина, который вы приняли, содержит в себе бета-аланин, что делает карнозин неэффективной и невыгодной добавкой по сравнению с бета-аланином.

Что за покалывание я чувствую, когда впервые принимаю бета-аланин?

Это покалывание, которое научно называется «паратезия», обусловлено тем, что бета-аланин связывается с рецепторами нервов, активизируя их и заставляя их «разряжаться». Многие из этих нервов находятся под кожей, что и вызывает чувство покалывания. Это ощущение начинается примерно через 15-20 минут после приема бета-аланина и обычно продолжается в течение 1-1,5 часов.

Интенсивность изменяется в зависимости от дозировки, индивидуальной чувствительности и, возможно, от возбудителя каналов Са2+ , такого, как кофеин. Это ощущение, хотя обычно и приятное, часто спадает в течение нескольких недель непрерывного использования. Углеводы и некоторые продукты питания также могут вызвать эффект покалывания при приеме бета-аланина.

Если вы не чувствуете покалывание после приема Бета аланина

У некоторых людей покалывание не возникает вообще, даже при приеме дозы бета-аланина 4-6 г. Не беспокойтесь, если Вы относитесь к этой группе. Покалывание НЕ является признаком того, что бета-аланин работает или поглощается мышцами и превращается в карнозин. Если Вы ничего не чувствуете, не нужно беспокоиться, так как запасы карнозина всё равно увеличиваются, что неоднократно подтверждалось исследованиями.

Важная особенность нашей продукции - бета-аланин мы предлагаем только в чистом виде, без химических примесей, ароматизаторов, красителей. Для вашего любимого вкуса и запаха - добавки и наполнители вы выбираете сами ( в каталоге сахарозаменители).

Способ применения и дозировка

Необходимо принимать от 4 до 7 грамм бета-аланина в день, чтобы значительно поднять уровень карнозина в мышцах и увеличить мышечную производительность. Также рекомендуется делать фазу загрузки с повышенными дозировками в течение первых двух недель приема. Качество результатов будет увеличиваться прямо пропорционально увеличению концентрации карнозина в организме.

Применение бета-аланина рекомендуется способом накопления по следующей программе:

• 2,5 г (0,5 чайной ложки) - с утра после завтрака
• 2,5 г (0,5 чайной ложки) - за 20-30 минут до тренировки

Состав на одну порцию (2,5 г):

В-аланин - 2500 мг