L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) - аминокислота, естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, является жиросжигателем.
Основные направления воздействия аминокислоты L-карнитина благодаря активизации метаболизма:
- Снижение уровня холестерина в организме;
- Сжигание излишнего жира.
L-карнитин часто называют витаминоподобным веществом, однако витамином он не является, так как организм может синтезировать его самостоятельно. Уровень L-карнитина является гомеостатичным, все его излишки эффективно выводятся из организма, сверх меры он не накапливается.
Помимо холестерина и сжигания жира, L-карнитин способствует увеличению мышечной массы, повышению энергии и снижению уровня мышечной усталости, имеет противострессовое и иммуностимулирующее действие. Очень важное свойство препарата для желающих похудеть - снижение чувства голода.
Важное положительное действие L-карнитина выражается в общем улучшении работы сердечно-сосудистой системы и повышение уровня энергии, передаваемой сердцу.
По химическим свойствам L-карнитин - белый кристаллический порошок, гигроскопичен, хорошо растворим в воде. Имеет ярко выраженный кислый вкус за счет содержания винной кислоты.
Рекомендуемые дозы L-карнитина 1-3 г в сутки, либо перед тренировкой.
Важно знать! L-карнитин (тартрат) рекомендуется применять короткими курсами. При затяжном приеме пищевой добавки возможно возникновение синдрома отмены, который влечет за собой значительное сокращение выработки собственного левокарнитина.
Состав на 100 г:
- 68% карнитина
- 32% винной кислоты
В организме человека присутствует в мышцах и печени.
Вся предоставленная информация представлена исключительно для ознакомления, рекомендуется проконсультироваться с врачом!
Теги: L-Carnitine, carnitine, L-karnitine, karnitine, L-Carnitin, carnitin, L-karnitine, karnitin, карнитин, л-карнитин, rfhybnby, k-rfhybnby, д-сфктшешт, сфктшешт