Цитруллина малат - 200 г
L-Цитруллин DL-Малат 1:1 - аминокислота, повышающая выносливость и улучшающая питание мышц. Обеспечивает пампинг. Цитруллин участвует в метаболизме мочевины, он является промежуточным метаболитом в утилизации токсичного вещества - аммиака.
Цитруллин широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц.
Основные действия цитруллина:
- Из цитруллина может образовываться аргинин - основной донатор азота, который улучшает кровоток в мышцах.
- Обеспечивает пампинг
- Повышает выносливость и снижает утомление после изнурительной тренировки
- Улучшает питание мышц
- Цитруллин укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма
- Цитруллин встречается в специализированных энзимах, входит в состав кожи, волос и оболочки нервов.
- Цитруллин необходим для поддержания положительного азотистого баланса в организме.
- Улучшает эректильную функцию
Сочетание цитруллина с другими добавками
Есть несколько различных добавок, которые можно комбинировать с цитруллином для увеличения общей эффективности, за счет синергического или потенцирующего действия. Наиболее предпочтительное спортивное питание для сочетания:
- L-карнитин - увеличивает энергопродукцию, за счет включения в метаболизм жиров. Позволяет улучшить физические показатели, защитить сердечно-сосудистую систему.
- Креатин - увеличивает силу и мышечный рост.
- Аргинин - улучшает питание мышц за счет увеличения продукции оксида азота. Увеличивает продукцию гормона роста и инсулина. Целесообразность комбинирования недостаточно обоснована.
- Витамины и минералы - элементы, которые участвуют практически во всех метаболических процессах. Особенно хорошо цитруллин сочетается с витаминами группы В и цинком.
Способ применения и дозировка:
Для максимального эффекта рекомендуется употреблять минимум 6 гр. в сутки, на пустой желудок за 30-90 минут до тренировки. Дополнительную порцию можно принимать утром или перед сном. Запивать продукт водой!
Таким образом, цитруллин позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления. Цитруллин может с успехом применяться и в аэробных видах спорта - бег, велоспорт, плавание и т.д. для быстрого восстановления и профилактики перетренированности.
Максимальный эффект цитруллина наступает на 15 день приема, однако первые положительные ощущения возникают уже на 3-4 день приема. Рекомендуемая продолжительность курса 1-2 месяца. Цитруллин можно принимать на постоянной основе - без перерывов.
Состав на 5 грамм (1 чайная ложка):
L-Цитруллин DL-Малат 1:1 - 5 000 мг
Теги: цитруллина малат, цитруллин, цитрулин, л-цитрулин, цитрулин малат, L-Цитруллин DL-Малат, citrulline